ペルビックとは英語で「骨盤」の意味を表します。身体の土台である「骨盤」まわりを整え、身体全体のバランスを整えていくのがペルビックストレッチです。

「骨盤の歪み」は日常生活での癖やスポーツによる動きなどで誰にでも生じるものです。そしてその歪みの蓄積が、体調不良や各部位の痛みなど様々な身体のトラブルを引き起こす原因になります。

また、出産によって骨盤が広がります。産後の骨盤ケアをきちんとすることは、見た目の問題だけではなく、更年期や老後の生活にも大きな影響を与えます。

ペルビックストレッチは、骨盤を取り巻く様々なインナーマッスルをほぐし活性化していきます。難しい動きはなく、どなたでもできるエクササイズです。

こんにちは。天野恵です。私自身がペルビックストレッチと出会い、つらい状態から救われた経験を持っています。その経験からペルビックストレッチのインストラクター資格の取得に至り、現在は産後のママたちのお悩み解決を中心に日夜奔走しております。元国際線客室乗務員で、現在は2児の母親でもあります。全国の悩めるママたちを救いたい！これこそが私自身の使命と感じています！

ペルビックストレッチの話題をを中心としたブログです。最新のペルビックストレッチに関する情報や産後の悩みに対するケア方法、簡単なストレッチ方法をご紹介する動画など、みなさんのお役に立てるような情報を目指して発信しております。ぜひご覧になってください！

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