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12月9･16日（水）八王子市富士森体育館レッスンのお知らせ
2020/11/13
ペルビック（骨盤）ストレッチ 八王子市富士森体育館 12月のレッスンのお知らせ😊 ◆日時 12月9日（水） 16日（水） 12時40分〜14時 （12時30分開場、1 ...
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11月25日（水）八王子市富士森体育館レッスンのお知らせ
2020/11/05
ペルビック（骨盤）ストレッチ 八王子市富士森体育館 11月のレッスンのお知らせ😊 ◆日時 11月25日（水） 12時40分〜14時 （12時30分開場、 ...
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浦和＆南浦和レッスン
2020/09/10
今日はオアシス浦和で骨盤スリム、インスパ南浦和でボディーメンテナンスのレッスンでした！ ↑浦和の様子 ↑南浦和の様子 今スポーツクラブでは、コロナ対策として、マ ...
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ペルビックチャンネル開設のお知らせ
2020/09/09
この度、YouTubeにて、「ペルビックチャンネル」を開設しました！！！ 今回は私の師匠である松永尚子先生にご出演いただいています。 コロナに負けない体作りをテーマに、免疫力を上げるため ...
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9月28日（月）八王子市富士森体育館レッスンのお知らせ
2020/09/09
ペルビック（骨盤）ストレッチ@八王子市富士森体育館 レッスンのお知らせ😊 ◆日時 9月28日（月） 13時〜14時 （12時45分〜開場、13時〜レッスン開始） ◆場 八 ...
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八王子市富士森体育館でのレッスン
2020/09/09
今日は八王子市の富士森体育館にて骨盤体操のレッスンを行いました。 暑い中６人の方にご参加いただき、１時間しっかりと体を動かしました。 ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした！ 今日は自律神経を整える＆免疫 ...
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骨盤体操で歪みを改善！骨盤体操の効果とは？
2019/02/12
骨盤の歪みを改善させるには、整体やマッサージにこまめに通う必要があるのでは・・・というイメージがあるかもしれませんが、骨盤体操を行うことで骨盤の歪みを改善することができます。 私たちは日常生活の何気な ...
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カラダもココロも元気になる骨盤体操とは？
2019/02/06
カラダもココロも元気になる骨盤体操とは？ 骨盤体操とは骨盤の歪みを正し、正常な位置に戻すための体操です。骨盤を取り巻く様々なインナーマッスルをほぐし活性化することが目的であり、鍛えるとい ...
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これであなたも骨盤博士！骨盤のしくみと歪みが引き起こす問題とは？
2019/01/26
今回は骨盤の構造と骨盤の歪みを引き起こす原因や問題についてお伝えしていきます。 骨盤ってどんな構造？ 骨盤とは、背骨を支える土台で腰椎から続き、仙骨、両側に広がる寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）、尾骨で成り立 ...
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骨盤体操は産後ケアに断然効果的！
2018/09/17
24時間戦う産後のママさんは本当に大変 女性として一生の中で一番の大仕事とも言える出産。 産後のママさんはそんな大変な出産を乗り越え、慣れない育児に翻弄されていることでしょう。 出産直後から出産で疲れ ...