八王子市富士森体育館でのレッスン

今日は八王子市の富士森体育館にて骨盤体操のレッスンを行いました。

暑い中６人の方にご参加いただき、１時間しっかりと体を動かしました。
ご参加頂いた皆さん、お疲れ様でした！

今日は自律神経を整える＆免疫力を上げるというテーマでエクササイズを行いました。

今日行ったエクササイズはYouTubeチャンネル「ペルビックチャンネル」にも出していますので、ぜひご覧くださいね！！！